Ort: Freiraum - Innsbruck, Defreggerstraße 20

5 Wochen Kurs 90 €

10 Wochen Kurs 165 €

Dieser Kurs ist eine Einladung, langsamer zu werden und wieder bei sich selbst anzukommen. Die Praxis ist sanft und ruhig, inspiriert von Hatha- und Yin Yoga. Der Fokus liegt auf Selbstfürsorge, Achtsamkeit und ist ein ganzheitlicher Ansatz. Durch fließende Bewegungen, bewusstes Atmen, Rituale und wechselnde Themen entsteht Raum um den eigenen Körper zu spüren.